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　　益生菌的作用與功效一：維持腸道正常功能
　　腸道是人體內最大的微生態體系，人體通過胃腸道黏膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群維持正常的平衡狀態，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道正常功能的運行，這樣才能讓腸道發揮自己的相關作用。
　　益生菌的作用與功效二：促進消化吸收效率
　　腸道是人體消化吸收的主要場所，99%營養需要腸道吸收。而在這個過程中，益生菌發揮著積極作用。當大批量有益菌進入腸道中會改變胃腸道菌群的分布占比，打敗有害菌，從而形成良好的腸道微生態環境，進而刺激身體分泌消化酶加快腸道蠕動，促進營養物質的吸收和消化。當消化吸收效率更高，營養也就會吸收得更好。
　　益生菌的作用與功效三：增強人體免疫力
　　腸道是人體最大的免疫器官，人體內70%的免疫細胞來自腸道。當益生菌進入到人體內可以直接作用于宿主的免疫系統，誘發腸道免疫，并刺激免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。
　　益生菌的作用與功效四：緩解過敏癥狀
　　益生菌進入體內能夠抑制Ig E的產生，有效地預防敏感癥狀發生。以鼠李糖乳桿菌HN001、短雙歧桿菌M-16V為代表的益生菌菌株都具備降低過敏、濕疹發生率，減輕乳糖不耐受反應的相關積極作用。
　　在了解益生菌的作用與功效后，不難發現益生菌可以維系人體微生態平衡，參與營養和代謝，對人體的營養狀態、生理功能、免疫反應、衰老等都有影響。一旦有益菌數量變少，有害菌放肆繁殖，腸道菌群失調，會出現腹瀉、便秘以及其他腸道問題。如果你是長期飲食不規律排便難、久坐大肚腩、免疫力低下愛生病又或者是換季敏感一族，益生菌真的應該補起來了。最近，益生菌品類在各大電商平臺的618活動中銷量不錯，lifespace益生菌表現亮眼。其憑借著多菌株、活性強、耐胃酸耐膽汁、添加益生元等特點贏得消費者的信賴和選擇。


關鍵字標籤：睡眠益生菌